気功の効果

１．病気の予防
２．病気の治療
３．寿命を延ばす

１．調心（リラックスした状態での精神集中：入静）
２．調息（呼吸を整える）
３．調身（姿勢を整える）

１．免疫力を高め、自然治癒力を増強する。
２．リラックスすることにより心身のストレスを取る。
３．経絡の通りを良くして、気血を調和させる。
４．大脳皮質の興奮を和らげ、内臓の働きを良くする。
５．自律神経のバランスをよくする。
６．基礎代謝を低下させて、エネルギーを貯える。
７．腹部の刺激により、消化吸収を活発にする。
８．様々な潜在能力を開発する。

背骨の重要性について

　背骨は、“バックボーン”と言われるように、人体の根幹をなす重要なものです。ここでは、その背骨の構造・役割と、健康との関わりについて考えてみましょう。

　頚椎、胸椎、腰椎、仙骨から構成される脊椎は、正常な姿勢を支えるとともに、その中に髄液を満たして脊髄を保護する役目を持っています。
　従って脊椎は、脳とともに中枢神経系を構成する人体の活動において最も重要な組織の一つです。

　脊椎の両側には脊髄に出入りする脊髄神経（末梢神経）が並んでいます。

　脊髄神経は、31対あり、脊髄へ出入りする部位により頚神経、胸神経、腰神経、仙骨神経、尾骨神経に分けられます。
　これらの脊髄神経は、脳以外の身体の機能にかかわる神経です。

また脊髄神経には、

・脊椎の背側(後方)から脊髄に入り興奮を身体の各部から中枢神経系のほうへ伝える求心性神経繊維と、
・脊椎の腹側(前方)から脊髄を出て興奮を中枢神経系から身体の各部へと伝える遠心性神経繊維とがあります。

・求心性神経繊維は、

皮膚、筋、筋膜、関節、骨膜、内臓、血管などからの情報を、中枢神経系に伝達する感覚神経繊維であり、

・遠心性神経繊維には、

骨格筋の運動をつかさどる運動神経繊維と、
平滑筋･心筋･腺を支配する自律神経繊維とがあり、

各々重要な役割を果たしております。

　右上の図は、これらの脊髄神経系と背骨、内蔵の対応関係の概要を表わしています。 これを見れば背骨の重要性を再認識していただけると思います。
しかし、我々現代人には、姿勢が悪いために健康に支障を来たしている病気あるいは「未病（半病人）」の人が多くなりつつあるのではないでしょうか。　
　気功の本来の目的は、「未病を治す」事だと言われています。
　特に、背骨のゆがみの是正と、気の滞りの除去と流れの円滑化を功法の基礎（築基功）に据えた禅密気功は、理にかなった健康法だと思います。　

　禅密気功と健康

築基功

吐納気法

潅頂法

陰陽合気法 ( 人部 )